Duo personal training in
Berkel en Rodenrijs
Samen met je vriend of vriendin trainen onder begeleiding van een trainer?
Duo personal training in Berkel en Rodenrijs
Samen met je vriend of vriendin trainen onder begeleiding van een trainer?
Duo personal training in
Geen moeilijke schema's of plannen
Geen trainingsschema’s en diëten die je niet kunt vol houden. Juist je doelen behalen terwijl je kan blijven genieten.
Betaalbare top begeleiding
Door onze één2PT methode. Kunnen wij training, voeding en mindset verbeteren. Trainen in een duo met je eigen plan
Doelen behalen in kleine stappen
In kleine stappen je doelen behalen, zonder te grote veranderingen aan je huidige leven.
Duo personal Training van één2PT
Samen trainen is leuker dan alleen, dat snappen wij bij één2PT maar al te goed, daarom is het bij ons mogelijk om samen met je vriend of vriendin te trainen.
Bij een duo personal training trainen jij en jouw trainingspartner altijd samen met een personal trainer. Hierdoor heb je altijd de stok achter de deur en kun je elkaar blijven motiveren.
Bij een duo training krijgen jullie een persoonlijk plan, maar kunnen de kosten gedeeld worden.
Bianca
Meer kracht en energie en veel minder last van m’n lichaam.
Ik train sinds een paar maanden bij Justin en ben superblij met hem als personal trainer!Justin heeft me geleerd dat kleine stappen vooruitgang ook vooruitgang is (“door elke dag 1 bladzijde te lezen, lees je vanzelf een boek uit”).Doordat de doelen die je samen opstelt, haalbaar zijn, houd je het ook vol. Daardoor heb ik nu veel meer kracht en energie en veel minder last van m’n lichaam.Justin is betrokken en geïnteresseerd, heeft vertrouwen in je en weet je op een positieve manier te motiveren. Hij geeft op een fijne manier tips bij het trainen en is een hele goede coach! Ik heb veel van hem geleerd over mindset! Na afloop van de training ben ik altijd helemaal geïnspireerd en vol energie :)Justin is de investering absoluut waard!
Zo gaan wij je helpen
Kennismakingsgesprek via de telefoon
Tijdens een belafspraak bespreken we wat je doelen zijn, je persoonlijke situatie, dingen waar je mogelijk tegen aan loopt. Vervolgens plannen we een proeftraining in op locatie of bij jouw Basic-Fit
Proeftraining: Doelen en bewegingsanalyse
Tijdens de proeftraining maak je kennis met jouw personal trainer. Jouw personal trainer vraagt door op je doelen. Vervolgens wordt er door middel van kracht een conditie oefeningen een bewegingsanalyse gedaan zodat we alle aspecten in kaart hebben waar we rekening mee gaan houden.
Stappenplan maken en ruimte om vragen te stellen
Tijdens de proefles wordt er gekeken naar jouw beweegpatroon en worden er vragen gesteld om eventuele valkuilen te achterhalen. Na deze training maak je samen met de trainer een stappenplan en krijg je alle ruimte om al jouw vragen te stellen.
Starten met jouw personal trainer
Wanneer jij tevreden bent met onze top begeleiding en na het kiezen van een één2PT methode die bij jou past, Start jij een-op-een of samen met jouw duo. (Niemand om een duo mee te starten? Wij helpen je hier graag bij)
Trainen op de één2PT methode
Tijdens onze coaching gaan wij aan de slag met training, beweging, voeding en mindset.
Dit alles met simpele en haalbare stappen in een overzichtelijke app, zodat jij weet wat jou te doen staat.
Dit alles met simpele en haalbare stappen in een overzichtelijke app, zodat jij weet wat jou te doen staat.
Lees de ervaringen van anderen
Srishti
Eindelijk af van mijn bewegingsangst! Dankzij het vertrouwen die Justin in mij had en de goede begeleiding tijdens de duo-training. Justin is een motiverende, behulpzame en vooral vriendelijke trainer. Hij heeft me vooral geholpen met de juiste houding bij de oefeningen, routine aanbrengen in het dagelijks leven en mind-set. Ook tijdens de lockdown bleven we door gaan en kwam Justin met het idee om buiten veilig door te blijven trainen. Ik heb zeker mijn doelen behaald!
Emilie
Justin heeft een prettige en kundige manier van begeleiding.
Hij luistert en vraagt door wat je doel is. Geeft daarna een goed en eerlijk advies op maat.
Helpt je doelen te behalen door je uit te dagen en te motiveren. Staat altijd klaar om je vragen te beantwoorden. Geeft immer enthousiast afwisselende trainingen.
Hij luistert en vraagt door wat je doel is. Geeft daarna een goed en eerlijk advies op maat.
Helpt je doelen te behalen door je uit te dagen en te motiveren. Staat altijd klaar om je vragen te beantwoorden. Geeft immer enthousiast afwisselende trainingen.
Kayley
Justin is een hele goede trainer. Het fijne is dat je samen doelen stelt en dan persoonlijke begeleiding krijgt om dit te behalen. Ik heb samen met Justin al meerdere doelen behaald qua gewicht, vetpercentage maar ook prestaties in de gym. Sinds ik personal training heb gekregen ben ik ook een stuk zelfverzekerder geworden.
Samen werken aan je doelen?
Nog vragen? Kijk of je vraag hier tussen zit of neem contact op.
Veelgestelde vragen duo Personal Training
Wat is een duo training?
Duo training is precies wat de naam al zegt. Je traint in een duo bij een personal trainer. Bij de kennismaking bespreken jullie allebei jullie eigen trainingsdoelen met de trainer. De trainer maakt dan een trainingsprogramma waarmee jullie allebei jullie doelen kunnen halen.
Kan je gebruik maken van een duo training als je onderling verschillende trainingsdoelen hebt?
Ja, dat kan! Onze personal trainer houdt rekening met jullie allebei. Er zal gezocht worden naar een passende oplossing. Daarnaast wordt er altijd rekening gehouden met blessures en verschillen in mogelijkheden en kracht.
Hoe bereken je de kosten voor een duo training?
De kosten voor een duo training worden gedeeld met je trainingspartner. Hierdoor krijg je persoonlijke top begeleiding voor een betaalbare prijs
Kunnen we ook een proeftraining proberen?
Ja hoor, dat is bij één2PT mogelijk. Samen kunnen jullie een afspraak maken voor een proeftraining, zodat wij zeker weten dat er een match is. Heb je nog geen duo? Onze trainer kijkt graag met je mee naar een oplossing.
Hoe lang duurt een training?
Een training duurt in totaal 60 tot 75 minuten. Waarbij jullie de warming-up en cooling down zelfstandig doen en er onder begeleiding 45 minuten aan kracht en conditie gewerkt wordt. Jullie trainer zorgt dat dat jullie weten wat je te doen staat.