Personal training bij één2PT in Berkel

Wij van één2PT geven zoals je weet personal training in Berkel. Toch zijn er bij mensen die bij ons komen trainen nog verschillende misvattingen over hoe het proces in werking gaat. De kleuf tussen wat mensen verwachten en wat we aanbieden blijft natuurlijk bestaan, vooral omdat personal training steeds populairder wordt. Daarom heb ik hieronder een aantal mythes over personal training opgesomd, zodat je precies weet wat je moet verwachten wanneer je bij één2PT aan de slag gaat. 

Mythes over personal training 

Er zijn dus een aantal dingen die je waarschijnlijk nog verkeerd voor je ziet wanneer je aan de slag gaat met personal training bij ons. Hieronder staan de voornaamste opgesomd. 

We houden er van om je pijn te laten lijden 

Ons doel bij één2pt is jouw doel te behalen. Waarschijnlijk om je sterker te maken en je er beter uit te laten zien. Om zo snel mogelijk bij dit doel te kunnen komen zal je je grenzen moeten verleggen. Dan gaat het soms zijn dat je zware oefeningen, trainingen en dagen gaat hebben, aangezien dit precies is wat nodig is om bij je doel te kunnen komen. Geloof me, als het niet nodig was hadden we het niet gedaan. 

Het is nu eenmaal zo dat je je fysieke grenzen moet verleggen door je spieren voldoende uit te putten, anders gebeurd er helaas niks! Maar het goede nieuws is dat je steeds minder spierpijn krijgt van de trainingen, en dat je leert om jezelf steeds beter te pushen. Dus ja, het wordt inderdaad beter, maar je moet er wat voor over hebben! 

Wij doen alles perfect 

Wanneer klanten bij één2PT een verkeerde maaltijd, slechte training of een slechte dag hebben gehad kunnen ze daar erg over in zitten: “Maar jullie doen toch ook iedere dag alles perfect?”. Tuurlijk niet. Je hebt geen perfect dieet, perfect trainingsschema en een perfecte leefstijl nodig om nog veel resultaat te kunnen boeken. Wij weten dit gelukkig al inmiddels. 

Sterker nog, bij één2PT leren we je juist hoe je zo veel mogelijk je huidige leefstijl kan behouden, en hoe je toch nog goede progressie kan maken. Want geloof me, altijd maar kip, rijst en groenten eten houdt niemand voor langere tijd vol. Dus samen zoeken we naar wat jouw behoeftes precies zijn, zodat je het resultaat wat je behaald ook de rest van je leven vast kunt houden. Een traject bij Een2pt wordt juist een toevoeging aan je huidige leven, geen afname! 

We zorgen alleen maar voor je training 

Veel mensen denken nog steeds dat personal training enkel een uur training inhoudt en dat het daarbij ophoudt. Bij de meeste trainers is dit wellicht nog wel zo, maar bij één2PT weten we inmiddels beter. Je bent maar een aantal uur per week in de sportschool. De tijd daar buiten is nog veel belangrijker. Afhankelijk van je doelstelling gaan we ook kijken naar je voeding, leefstijl en gedragsverandering zodat je ook precies weet wat je moet doen zelfs wanneer je de sportschool uitloopt. Alleen de trainingen zijn simpelweg niet genoeg, om echt het totaalplaatje compleet te krijgen gaan we dus ook kijken naar alle andere aspecten naast alleen het uur dat we je zien. 

Alleen bij één2PT aan de slag gaan is genoeg 

Begrijp me niet verkeerd, aan de slag gaan met een personal trainer is al een goede stap. Je laat daarmee ook aan jezelf zien dat het een prioriteit voor je is. Maar een personal trainer kan nooit het werk voor je doen, hoe goed hij of zij ook is. Je hebt dus de eerste stap gemaakt, maar het is ook belangrijk om te weten waarom je je doelstelling wil behalen, en wat echt je eigen belang er achter is. Want een personal trainer gaat je niet naar de finishlijn trekken, hij of zij zet alleen de baan voor je uit zodat je de juiste kant op gaat. Ik moet fitter zijn om personal training te nemen 

Je kan letterlijk op elk niveau beginnen om het meeste uit personal training bij één2PT te halen. Sterker nog, wanneer je een beginner bent ga je er misschien nog wel meer uit halen, omdat je juist nog niets weet. Alleen maar winst dus! Wanneer je een beginner bent kunnen we samen juist een sterk fundament leggen om er voor te zorgen dat je goed beweegt, eet en leeft om de rest van je leven progressie te kunnen maken. 

Dus maakt het uit of je een beginner bent of dat je al een tijd sport? Helemaal niet. Iedereen is op zijn eigen niveau onderweg naar hun doel, en iedereen heeft een individuele aanpak nodig om zo veel mogelijk progressie te kunnen maken. Conclusie Een personal trainer is niet iemand met een zweep die klaarstaat om je een uur het leven zuur te maken (als het goed is). Bij één2PT geven we zeker aandacht aan de tijd in de sportschool, maar net zo veel aan de tijd buiten de sportschool. Benieuwd hoe dit er voor jou uit ziet? 

Klik dan hier om een gratis proefles in te plannen >>>